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血液也需要清理,这样做才能拥有干净的血液

爱护肾脏、爱护肝脏、爱护肺部...很多人都十分注重身体的健康,但是你是否知道,其实身体还有一个需要你爱护的地方—血液。血液不净,不仅会让你加速衰老,还会带来多种疾病。


血液是生命的根本,其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质,还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。血液不干净,就会变得黏稠,流动不畅,从而导致身体各器官机能下降,还有可能沉积在血管壁上使血管出现斑块并硬化,而血液不净严重,血栓、高血压、高血糖、高血脂等心脑血管疾病就会找上门来。


血液为何会“不净”


血液不净

血液本身是不会产生杂质和垃圾的,我们所说的血液不净是指血液里的垃圾脂类过多,这些脂类其实是我们身体里的代谢废物。正常情况下,代谢废物会通过我们的排泄系统排出体外,但也有一些意外,例如疾病和身体机能的下降,尤其是老年人,器官的老化使他们的代谢速度越来越慢,代谢废物不能及时排出体外,这些废物就容易留存在血液中,以脂类的形式存在。这些垃圾脂类危害极大,首先影响正常血液的供养能力,其次会沉积在血管壁上形成硬化斑块,斑块继续沉积变大,最终阻塞血管,导致多种严重的心脑血管疾病。



年轻人也要注意血液不净!

由于生活节奏、工作压力、营养结构及环境卫生的变化,一方面生活环境中的污染,使我们的代谢负担加重,另一方面现代人的作息习惯及压力等都对新陈代谢产生了不利的影响,导致原本多发在老年人身上的血液不净的状况如今对年轻人也是一个极大的威胁,现在,青年乃至青少年高血压、糖尿病等疾病多发就是一个印证,因此,年轻人也要关注起血液健康的问题。


经常出现以下情况,当心血液有问题!

1.头晕、胸痛、心悸、胸闷;

2.面颊苍白、头晕眼花、精神不振、疲乏体虚;

3.口渴、尿少、体重下降;

4.剧烈的头痛;

5.指甲发脆,头发枯黄;

6.无法摆脱不良习惯(吸烟、喝酒、嗜甜食);

7.日常生活中缺乏运动;

8.无缘无故出现青紫斑;

9.饮食里缺少蔬菜和水果;

10. 患有慢性病;

11.生活在辐射量超标的地区。

 

血液不净的危害极大,首先,大多数人往往不了解血液不净带来的问题,也没有关注自身血液方面的健康,直到生病才能发觉,而心脑血管疾病又是难以治愈的疾病,尤其是冠心病、脑中风等,都是极为危险、死亡率、致残率非常的的疾病,因此,日常就要关注自己的血液健康,及时清理血液,才能防患于未然。


想要拥有健康的血液你该这样做

●饮食要讲究不是一定要吃素,但“清淡”是一定要的,食物的脂类物质对血液中的垃圾脂类物质影响很小,但太咸、太甜、或者太油都容易对血液及血管产生危害。


●运动不能少。适当地锻炼能增强心脏的跳动能力,改善血液循环,提高代谢能力,减少代谢废物在血管壁上的沉积,起到预防疾病的作用。


●及时服用清血药。血液内的垃圾脂类物质只能同过药物排出体外,任何保健品和食品都不能达到这样的效果,如果有高血压,高血脂、高血糖、血液粘稠等心脑血管疾病,记得要及时清血,只有清理干净血液中的垃圾脂类,才能保证血液供氧、血管畅通,才能更好保护身体器官。

责任编辑: 本文阅读人数:389 发布时间:2018-08-01
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