内蒙古蒙奇药业有限公司
咨询热线:400-182-0708 咨询热线:400-182-0708
资讯中心 > 要想人不老,保护它才是关键!
要想人不老,保护它才是关键!


血管


蒙医中将人体比作一棵大树,血管如同其中的根系脉络,血管年轻,才能给全身输送充足营养,人体这棵“大树”才能枝繁叶茂,永葆活力。

在现代医学中也有类似的说法,人到中年,如果发现自己已面露老相,身体逐渐走下坡路,就有可能是血管提前老化的标志。大家都知道,血液垃圾是很多慢性疾病的来源,而实际上,我们的身体有排掉这些“垃圾”的能力,那为什么血液垃圾还是会沉积到血管中呢,就是因为我们的血管老化了,血管壁变硬、变厚、血液的通道也就是内腔变窄,血液垃圾就更容易沉积到血管壁上,造成血管堵塞或破裂。


保养血管


下面清血八味片就为大家推荐几个保养血管的生活细节,简便有效,可供参考~


运动篇

下楼走楼梯:其实上楼下楼的运动量是相同的,并不是上楼就比下楼运动量大,年纪大的人上楼时可以选择乘电梯,下楼时再走楼梯,增加自己的运动量,对血液循环也有帮助。

起床前抖一抖:患有高血压的病人大都了解,早晨是人体血压波动较大的时期,因此早上醒来时可以多躺一会,不必马上起床,先抖抖手脚,促进一下循环再起来。


起居篇

脖子系条丝巾:人的脖子上血管丰富,有很多重要的血管,如果受凉会直接影响头部的血液循环。因此,夏天长时间待在空调房里,或冬天较冷时,最好系条丝巾,保护好脖子。

腰围要松些:腰部太过紧束的衣服会影响末梢血管中的血液循环,尤其是体重过重的人,更不要穿太过紧身的服饰。

午后闭目养神:午睡非常关键,不仅能养足精神,还能调理血液循环。

多笑笑:医学研究发现,笑的时候,血管处于扩张状态,能起到降血糖、改善血压的作用。


饮食篇

焦虑时喝杯热饮:人在焦虑生气时也会影响血液循环,这时候喝杯热茶或热水,有助于改善毛细血管循环、缓解焦虑。

食材切成大块:吃饭不宜吃的太饱,吃太饱血液会几种到胃部帮助消化,导致身体内其他部位血液流速变缓,因此,把食材切成大块,延长用餐时间,同时也能培养慢速咀嚼习惯,减少食物摄入量。

用小号餐具:和上面那条一样,使用小件餐具,可以延长用餐时间,防止吃多

责任编辑: 本文阅读人数:892 发布时间:2018-05-21
上一篇:保健品真的能清理血液吗?你一定要知道的4个血液误区
下一篇:血液不净百病丛生!人身上这处血管堵了最危险!
  • 清血八味片 120片 4盒 清血八味片 120片 4盒
    ¥1472.00 ¥1500.00 清血八味片 120片 4盒
  • 清血八味片 120片 2盒 清血八味片 120片 2盒
    ¥736.00 ¥800.00 清血八味片 120片 2盒
  • 清血八味片 120片 1盒 清血八味片 120片 1盒
    ¥368.00 ¥398.00 清血八味片 120片 1盒