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10道题测你的高血压风险!

有一种病被称为“安静的杀手”,虽然平时大家听得多,但由于它没有什么特别的症状,让许多即使已经患病的人,都没有注意到它的危害,它就是——高血压


中国疾控中心慢病中心曾发布调查数据:我国高血压患者突破3.3亿,18岁及以上居民患病率高达33.5%。


高血压的标准


在2017年11月出版的新版美国高血压指南中,高血压被重新定义为≥130/80 毫米汞柱,取代以前140/90 毫米汞柱的高血压标准。

10道题测你的高血压风险!

①当收缩压和舒张压分属于不同级别时,以较高分级为准。②单纯收缩期高血压可按照收缩压水平分为1级、2级、3级。



10道题,测测你的高血压风险

据估测,我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为35%,30%和8~10%。


别以为自己的血压很正常,下面10道题,自查你是不是“高血压候选人”,符合条数越多患病风险越大。


1.年龄:年纪越大,风险越高。

2.遗传:高胆固醇家族史尤其要注意。

3.性别:男性风险高于女性。

4.超重:特别是腹部、臀部、大腿脂肪多的人。

5.高盐饮食:饮食过咸是导致高血压的重要原因。

6.喜爱喝酒:研究显示,酗酒者的血压比不喝酒者平均高出4 毫米汞柱。

7.压力过大:精神紧张是高血压发病的一个重要诱因。

8.长期服用短效避孕药:服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。

9.缺乏运动:缺乏运动易导致肥胖,皮下脂肪增厚,毛细血管扩充,血液循环量相对增加。在心率正常情况下,心搏出量增加,长期负担过重就诱发左心肥厚,血压升高。

10.长期服药:特别是抗过敏药或激素类药物。


秋冬季,每个高血压患者的一道坎


高血压患者在秋冬季出现中风等心脑血管急症的死亡率最高。这是为什么呢?因为患上高血压的人往往血液都有问题,血液不净是高血压患病的重要原因。


血液里的脂类杂质过多,本就影响血细胞的正常供氧能力,当天气变冷时,身体内肾上腺皮质激素分泌增多,使血管痉挛收缩更明显,更易导致血压升高、波动明显。


所以秋冬季,高血压患者更要关注血压指标,及时清理血液,稳定血压,健康度秋冬!

责任编辑: 本文阅读人数:310 发布时间:2019-02-21
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