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血脂高不高,看脸就知道!16 字教你降血脂!

“我才30多岁,怎么就血脂异常了?那不是老年人才有吗?”

“年纪大了,谁不会血脂高一点,又不会死人!”

……

你是不是也这么认为的?

谁告诉你年轻就不会得高血脂啦?谁告诉你血脂高不会死啦?


高血脂不是“不要紧”,而是“真要命”!

病从血中来,血清病自消。这话清血八味片十分赞同。血液中的脂类杂质过多,就会沉积在血管壁上,血管就会逐渐变狭窄,最终堵塞血管,引发诸多危及生命的严重疾病。

高血脂就是血液中的坏脂肪多了,它也是通过堵塞血管来对人体产生危害的,这些高于正常值的坏脂肪,在血管内壁形成小斑块,并且随着时间不断增多、增大,使得血管变硬,并且越来越窄,最后把血管给堵住了。血管一旦堵住了,病也就来了。


堵塞发生在心脏,就会引起冠心病和心肌梗死;

堵塞发生在大脑,就会出现中风;

堵塞的是眼底血管,将导致视力下降甚至失明;

发生在肾脏,会引起肾动脉硬化和肾功能衰竭;

发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。


同时,血脂异常还可诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍、老年性痴呆等。


高血脂


看了这张图,你就不会觉得“血脂高点又不是会死人”的问题了。哪一项不是严重甚至能致命的病!但高血脂不痛不痒的,怎么看呀?看脸!

多数血脂异常的人,在发展为上述那些严重的问题前,的确不痛不痒的。但如果仔细留意,一些人还是有些征兆。因为过多的脂质,也会沉积在全身其他部位,让那些部位都发生一些变化,这些变化一定要留意:


眼睑黄色瘤

那是过多的脂质沉积在皮肤时可引起局限性皮肤隆起,呈黄色、橘黄色、棕红的斑块或丘疹形状,称为黄色瘤,最常见于眼睑周围。


眼睑黄色瘤


眼睛角膜环

在黑眼球边缘出现一圈白色环,年纪越大越多见,30岁以上人群10.7%可见,而40~80岁人群50.1%可见。而这个白环正是沉积在角膜处的胆固醇。

眼睛角膜环



小腿抽筋

血脂异常引起的抽筋,还常有小腿发凉、麻木等。


看东西模糊

这是高血脂导致视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。


皮肤长黑斑

很短的时间内,在脸上、手上出现了较多黑斑(斑块较老年斑略大颜色深)

长黑斑


头晕

这种头晕表现为早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善;午后极易犯困,但夜晚很清醒。


这些人特别要注意,抽个血就知道了

高血脂年轻化的趋势越来越明显,因此抽血查血脂,现在医生的建议是从20岁就开始。如果做不到,那么下列这些情况,就一定要去看看血脂情况了:

▶ 已有冠心病或中风;

▶ 有糖尿病、高血压、吸烟、肥胖;

▶ 有冠心病或血管硬化性疾病家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病(男性55岁前,女性65岁前发病)或其他血管硬化 ;

▶ 家里有人患有高血脂

▶ 40岁以上的男性、绝经后的女性;

▶ 有皮肤黄色瘤者。


降血脂,记住 16 字口诀

得了高血脂,我们要做的,是及时让它刹住车。记住16字口诀:合理膳食,适量运动,清理血液,戒烟限酒。

做到这十六个字,坏血脂就乖乖走远啦~

责任编辑: 本文阅读人数:406 发布时间:2018-06-05
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