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母亲节来临,清血八味片提醒关注父母心脑健康

一首《时间都去哪了》,唱出了人们心底对父母最真挚的感情。都说人们人生最遗憾的事情,莫过于“子欲养而亲不待”了。父母含辛茹苦把我们养大,生我们,养我们,供我们上学。等到参加了工作,过了而立之年,我们远离家乡,远离父母,他们的身体健康成了我们的最大牵挂。母亲节就要到了,清血八味片提醒大家:尽一份孝心,请关注母亲的心脑健康!


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清血八味片医学部的王教授告诉记者,老年人常见的心脑血管问题有脑血栓、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风等等。其中,高血压、高血脂、高血糖、血液粘稠是导致心脑血管疾病的“罪魁祸首”。在这些都是血液出了问题,——脂类物质等“血液垃圾”含量过多,引起动脉硬化,导致血管堵塞。中西医将其称为“四高”,而蒙医称之为“讧血”。


动脉硬化是存在于人体血管中的一颗“不定时炸弹”,随时都有引发心梗、脑梗的风险,严重危及生命。动脉硬化斑块里面有脂类物质、凝集的血小板等等,表皮脆弱,不破裂的时候堵塞血管,妨碍心脏、大脑供血供氧。在情绪激动、剧烈运动、天气寒冷等因素的影响下,血压急速升高,血流冲击斑块就会导致斑块破裂,被血小板误认为是出血,从而将其包裹住,形成血栓,瞬间完全堵塞住血管。堵在心脏,就是心梗和心绞痛,堵在大脑就是脑梗死。


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所以,清血八味片提醒:中老人年要降四高、治心脑,除了对症治疗,还要注意从生活上多加注意,以下几点要牢记:


       1、早睡早起,适当锻炼

       早睡早起,充足睡眠。看电视也好、打牌也罢,千万不能熬到太晚。此外,还要在保持合理强度下进行适当锻炼。 尤其是高血脂、高血糖病人更应该坚持,太极拳、快走、骑车、跳广场舞等等都是合适的锻炼方式。


       2、注意饮食调理

       俗话说“病从口入”,心脑血管疾病也不例外。血液中脂类物质、糖分含量过多,多是饮食不当,偏好“肥甘厚腻”等食物所致。多吃苹果、香蕉、柑橘等新鲜水果以及鸡蛋、蒜、香菇、木耳、鱼虾、牛奶、黑芝麻等等,用鱼肉、鸡鸭肉等“白肉”代替猪牛羊肉等“红肉”,每天炒菜用盐控制在5克以下(包括酱油等调味品)。戒烟戒酒,常喝淡茶。此外要多喝水,助于血液稀释,预防血栓的形成。


       3、保持良好心情

       老年人一定要保持良好的心情,切忌大喜大悲,也不要生闷气。记得“吃亏是福、难得糊涂”的人生箴言。这是因为,大喜大悲的心情是引发血压升高,心梗、脑梗等因素。


       4、防寒防暑

       冬天天气寒冷,老年人要注意保暖,防止血管和肌肉遇冷收缩,加重心脑疾病。夏天时也要注意降温解暑,多喝绿豆水等饮品,尽量吹风扇等等。

责任编辑: 本文阅读人数:562 发布时间:2018-06-08
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