如今，冠心病已成为人类“头号杀手”，目前我国冠心病患者超过1000万人，今后每年将以20%的速度增加，冠心病死亡率占所有心脏病死亡人数的10%～20%。这些触目惊心的数字让我们不得不正视并探寻导致冠心病的“罪魁祸首”。

冠心病就像“河道堵了”

心脏就像人体的一个发动机，身体各部位器官所需要的血液全部通过它来输送，而这台发动机本身也需要血液的补给，为心脏运输补给的就是心脏“头部”围绕一周的“王冠”——冠状动脉。

      一旦冠状动脉发生堵塞，血液就无法运送到心脏，心脏没有充足的血液供给就会出现一系列的问题，例如心慌、胸闷、气短等症状，实际上，这就是心脏供血不足导致的心肌缺血所致。心肌严重而持久地急性缺血达1小时以上，即可发生心肌梗死，危及生命。因此冠状动脉的通畅十分重要。

堵塞血管的元凶——血液不净

动脉硬化的全称被称作“冠状动脉粥样硬化”，随着年龄的增长以及外部因素，身体代谢产生的脂类杂质在经由血液运输时，由于血管老化，血管壁褶皱增多，这类脂类杂质便逐渐沉积到血管壁上，久而久之就形成了血管上的斑块，这些斑块就呈现小米粥样。

斑块形成后会使血液中的脂类杂质更多的沉积在斑块上，就像河道里的凸出来的树枝会挂上更多垃圾一样。

斑块有“软”有“硬”：硬斑块比较安全，因为此时斑块已经钙化，牢牢的粘在血管壁上，仅仅导致了部分血管狭窄；而软斑块就比较危险，一旦发生破裂或脱落，在血液中形成栓子，随着血液流动到身体各处，遇到相对较细的血管就容易发生堵塞，严重的会引起临床恶性事件的发生。

如何清理血液，稳定斑块？

▶1.养成健康的生活方式：戒烟限酒，低钠、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果以及谷类豆类食物，适当运动。

▶2.坚持服用清血类药物，及时清理血液中的脂类杂质，保持血液通畅。

▶3.积极控制危险因素：包括血压、血糖、血脂等多项指标，要尽量控制在理想水平或正常范围内，避免出现严重的并发症。

▶4.定期体检，冠状动脉堵塞50%以下时是不会出现任何不适症状的，堵塞75%也只是有轻微症状，因此，身体自己的感觉并不可靠，如果血管内已经出现斑块则更要定期复查，查看斑块情况，早作对策。