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正确认识血管斑块,预防斑块破裂,形成血栓!



血管内的斑块,也就是老百姓的说的固定的血管垃圾,这些斑块逐渐加重,血管就会狭窄,引起心肌缺血、脑供血不足等等。

 

当这些斑破裂后就容易形成血栓,血栓堵塞心脏血管就是心肌梗死,堵塞脑血管就是脑梗死。


Q血管斑块是什么样子?

血管斑块在动脉内膜内有一个帽子结构覆盖着脂质池子,最上面是斑块比较坚硬的部分是一个类似帽子的结构,也就是纤维帽。帽子下面是脂质进入血管内膜内汇聚成池,整体的颜色是黄色的。

 

血管斑块可以进一步分为稳定型和不稳定型。稳定型斑块是纤维帽较厚而脂质池较小的斑块;不稳定型(又称易损型)斑块,其纤维帽较薄,脂质池较大,更易破裂。

 

提示

建议55岁以上的人群每年做一次动脉斑块检查,如果合并有高血压、高血糖、高血脂或其他动脉粥样硬化病症,肥胖,吸烟饮酒等高危因素,则需要缩短筛查间隔,一旦发现不稳定性斑块,建议每3-6个月复查。


Q如何改善或者缩小斑块?

1、坚持健康饮食、积极运动

这是很关键的一环,建议尽量避免高盐、高油、高脂的食物,比如肥肉、猪油、奶油、咸菜等,多吃含丰富维生素 C、高纤维的水果蔬菜。

同时积极参加体育锻炼,快走、游泳、慢跑等都是可以的,1周至少保持4-6次运动,一次不低于30分钟。

2、控制三高

血压、血糖、血脂如果一直降不下来,可损伤血管内皮受损,进而导致局部血管硬化,所以想要预防颈动脉斑块,就要严格控制好血压、血糖、血脂。

3、改善生活方式

如尽量避免熬夜,因为熬夜可能使身体轻出现炎症,时间久了,可促进脂肪的脂质化,进而加速斑块形成;同时还要戒烟,烟雾当中的有害物质也会刺激并损伤管内皮,从而出现斑块。

4、应用药物治疗

根据患者的具体情况(主要是胆固醇水平)选择他汀等降胆固醇药物进行治疗,如果情况比较严重,尤其是已经导致管腔严重狭窄。除了药物外,可能还需手术治疗。

责任编辑: 本文阅读人数:1423 发布时间:2023-10-09

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